Trener Tomson — Trener Personalny Katowice

O mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, ale moja praca to coś więcej niż tylko liczenie powtórzeń na siłowni. Obecnie studiuję fizjoterapię, co daje mi ogromną przewagę w codziennej pracy z podopiecznymi.

Nie patrzę na Ciebie tylko przez pryzmat spalonych kalorii. Rozumiem anatomię, biomechanikę i wiem, jak budować sylwetkę w sposób bezpieczny i zdrowy dla Twoich stawów i kręgosłupa.

Prywatnie? Nie potrafię usiedzieć w miejscu. Kiedy nie jestem na sali treningowej lub uczelni, najczęściej można mnie spotkać na biegowych ścieżkach albo na sali bokserskiej. Bieganie i boks to moje dwa wentyle bezpieczeństwa, uczą mnie dyscypliny, dynamiki i charakteru, które potem przekazuję swoim podopiecznym.

                    🎓
                    Student fizjoterapii
                    Wiem, jak działa Twoje ciało
                

                    ✅
                    Certyfikowany trener
                    Profesjonalne podejście
                

                    🥊
                    Bokser i biegacz
                    Dyscyplina, której Cię nauczę
                

Na sali

Cennik

Wybierz, jak często chcesz trenować. Pierwsza konsultacja jest za darmo.

w tygodniu	w miesiącu	Oferta 1:1 łącznie / za trening	Oferta 1:2 cena za osobę
1×	4	720 zł / 180 zł	480 zł / 120 zł
2×	8	1200 zł / 150 zł	880 zł / 110 zł
3×	12	1440 zł / 120 zł	1200 zł / 100 zł
4×	16	1600 zł / 100 zł	1440 zł / 90 zł

Wszystkie pakiety są ważne 40 dni.

Plany dietetyczne i treningowe

Masz już dość gotowych planów z internetu, które obiecują cuda, a kończą się frustracją i brakiem efektów? Czas na podejście, które w końcu zadziała, bo będzie stworzone wyłącznie dla Ciebie.

Jako certyfikowany trener i student fizjoterapii nie wierzę w metody "kopiuj-wklej". Tworzę plany, które łączą skuteczny trening z bezpieczną biomechaniką i jedzeniem, które naprawdę polubisz.

🏋️ Indywidualny Plan Treningowy

Koniec z chaotycznym kręceniem się po siłowni. Dostajesz ode mnie precyzyjną mapę drogową do Twojego celu.

Bezpieczeństwo przede wszystkim: Dzięki wiedzy z fizjoterapii dobieram ćwiczenia tak, aby omijać Twoje kontuzje, dbać o stawy i eliminować bóle kręgosłupa.
Jasny cel: Niezależnie od tego, czy budujemy masę mięśniową, rzeźbimy sylwetkę, czy stawiamy na trening funkcjonalny, wiesz dokładnie, po co robisz każde powtórzenie.
Dopasowany do Ciebie: Trenujesz w domu, na dobrze wyposażonej siłowni, a może wolisz treningi w terenie? Plan dostosowuję do Twoich możliwości i czasu.

🍏 Elastyczny Plan Dietetyczny

Zapomnij o suchej piersi z kurczaka, jałowym ryżu i liściu sałaty. Moja kuchnia to zero nudy i 100% smaku.

Jesz to, co lubisz: Nie znosisz owsianki? Nie będzie jej w jadłospisie. Uwielbiasz makaron? Znajdziemy na niego miejsce.
Prosto i szybko: Przepisy są maksymalnie proste, a składniki kupisz w każdym dyskoncie. Nie będziesz spędzać pół dnia w kuchni.
Skuteczna redukcja lub masa: Przeprowadzę Cię przez proces zmiany sylwetki bez głodowania, bez wyrzutów sumienia i bez niszczenia relacji z jedzeniem.

Opinie

Zobacz, co mówią o mnie podopieczni, i zostaw własną opinię.

⭐ Zobacz opinie Google

Kontakt

Masz pytania? Chcesz umówić pierwszą konsultację? Dzwoń albo pisz.

📞 Telefon 575 722 802

📍 Lokalizacja Katowice i okolice

Instagram @trener_tomsonn

🏋️ Gdzie trenujemy Altus Fitness
ul. Uniwersytecka 13, Katowice
2 piętro